冬虫夏草主要分布在我国青海、、四川、云南、贵州、甘肃海拔4000米左右的高海拔地区，东北吉林地区也有养殖虫草。人士根据产地的不同又分为青海草、藏草、川草、滇草等。也有把产自青海、的统称为藏冬虫夏草。一般来讲，青海、两地出产的冬虫夏草内在品质要比其他地方的好。冬虫夏草又称为虫草或冬虫草，是真菌冬虫夏草寄生于蛾幼虫体上的子座与幼虫的复合物。属于麦角菌目、麦角菌科、虫草属。顾名思义，冬虫夏草当然冬天是虫，而夏天就变成草了。冬虫夏草是一种叫做蛾的动物，将虫卵产在地下，使其孵化成长得像蚕宝宝一般的幼虫。另外，有一种孢子，会经过水而渗透到地下，专门找蛾的幼虫寄生，并吸收幼虫体的营养，而繁。
夏为草冬为虫”。简单来说，冬虫夏草既不是什么动物也不是什么植物，只是一种真菌的复合体，是蛾幼虫被虫草菌控制后的产物。尤其是在夏天的时候，蛾会在地面上产卵，然后时隔一个月之久这种卵被孵化后就会变成幼虫钻进松松软软的土层中，图例的虫草菌寄生于幼虫中，不断蚕食幼虫，直至让幼虫死亡。幼虫死去后它的体内已经布满了菌丝，到了第二年的时候，虫草菌的菌丝开始不断生长终就变成了冬虫夏草在上世纪九十年代之前，冬虫夏草的价格接地气，一千克的冬虫夏草价值六毛钱。当时人们对冬虫夏草的认识度并不高。而且在那个时候冬虫夏草除了作为材，几乎是没有市场价值的。进入90年代之后，我国实施了，也放宽了对私人经营冬虫夏草的限。
径约0.3厘米。折断时内心空虚，粉白。臭微，味淡。以虫体泽黄亮、丰满肥大、断面黄白、菌座短小者为佳。冬虫夏草一般较为简单的用法有:煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜深的时候是营养的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。
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